Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen Milchzucker in geringen Mengen - 7 laktosearme Lebensmittel! >> zur Bildergalerie
Eiweiße sind wichtige Nährstoffe mit wichtigen Funktionen im Körper.
Sekundäre Pflanzenstoffe sind kleine Multitalente – so wirken sich die 7 wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe positiv auf die Gesundheit aus. >> zur Bildergalerie
Vor einem Eisenmangel können Sie sich schützen. Die besten Tipps, wie ein Eisenmangel erst gar nicht entsteht - in der Bildergalerie
Kalzium stärkt die Knochen und Zähne. Fehlt das Mineral, werden sie porös. Welche Lebensmittel sind die besten Kalziumquellen?
Vitamin D kann der Mensch selbst herstellen – aber nur unter Einfluss des Lichts. Wie sinnvoll ist die Nahrungsergänzung mit Vitamin D im Winter und für wen?
Vitamine und Mineralstoffe zählen zu den Vitalstoffen. Lesen Sie, wofür der Körper sie braucht und warum sie lebenswichtig sind.
Mit diesen acht Nährstoffen halten Sie Ihre grauen Zellen in Schwung und bleiben geistig fit.
Vitamine sind wahre Alleskönner. Doch nicht nur Obst und Gemüse sind besonders reich an Vitaminen - die Top 10 Lieferanten! >> zur Bildergalerie